宝宝总是便秘怎么办 妈妈注意合理饮食很关键

宝宝总是便秘，这也总是让妈妈们头疼的一件事。特别是在宝宝饮食都很正常的情况下，妈妈真是要愁坏了。真的不知道怎么应对宝宝便秘的问题了。这次，小编将如何应对宝宝便秘的方法告诉妈妈们哦，妈妈们千万不要偷懒哦~~为了宝宝的健康，辛苦一点哦~

宝宝便秘怎么办？

当宝宝超过3天不解大便、或大便比平时干硬、排便十分困难时,一定是发生便秘了。出现便秘的情况，妈妈一定要注意以下几点：

合理饮食

家长注意不要把宝宝的食物加工过于精细，给孩子多吃蔬菜等粗纤维的食物，以帮助肠道蠕动，减少肉类的摄入量，多吃水果、蔬菜等富含纤维素的食物。

养成定时排便的习惯

一定要养成良好的大小便习惯，定时让孩子大便，对于一些孩子，特别是年龄较小的宝宝，由于大便干燥引起大便时肛门疼痛等不适，孩子可能就比较害怕拉大便，有便意时也可能憋着不拉，时间一长大便会更干燥。

孩子更不敢拉，形成恶性循环，排便前可给宝宝喝一点冷蜂蜜水，有助于大便排出。另外每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，病发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射，养成习惯。