治疗小儿便秘，推荐食谱：胡萝卜泥
将胡萝卜洗净煮(或蒸)熟，去皮，切成薄片，取出少量，碾碎加汤，搅拌成糊状即可。
同样的方法可制作土豆泥、南瓜泥等块根状食品的泥。
6个月宝宝便秘怎么办？经验妈妈的心得分享：
去药店买点灯芯草、红枣回来煮水，一周两次一次60毫升就差不多了。
宝宝的肠胃不适可以吃一点妈咪爱调理一下，妈妈还可以给宝宝按摩一下小肚子
主要还是让宝宝多喝水。如果是母乳喂养的话，妈妈也要注意饮食，要吃清淡点，不要吃辣的。喂宝宝吃点香蕉泥，注意观察便便。
我家小宝以前也有便秘的现象，可以喂一些香蕉泥，火龙果榨汁，每次少喂一些，多喂几次。
多喝水，多加点蔬菜和水果。另外还要让宝宝多活动活动。如果真达到便秘的情况时，可给宝宝吃5到10毫升的蓖麻油，效果显著。
宝宝便秘重在预防：
1、每天都要坚持进食预防便秘的食物，单靠吃几次食物不能根本改善。预防便秘的食物：紫菜、海带、植物油、红薯、香蕉 、苹果等。不吃上火食品，如饼干、干鱼等辛辣食品等。
2、一定要养成，定时排便的习惯。用3-6个月的时间来训练，每天固定时间上卫生间，不管是否有大便，每次都要求孩子静下心来蹲5-10分钟，日久一定会成功。
3、养成白天少量多次饮水的习惯。
4、每天正餐都有蔬菜与含蛋白质类的食物搭配吃，小餐都安排水果吃，不在量多，贵在坚持食用。
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