都说当了妈之后，整天离不开“屎尿屁”，宝宝拉得过多不健康，妈妈很担心。可是宝宝几天都不拉屎，便秘了，妈妈更担心。特别是吃婴儿奶粉的宝宝比起吃母乳的宝宝更容易引起便秘。宝宝便秘了怎么办？今天，育儿网小编特别为各位没有经验的新妈妈们总结了四个绝招，有效缓解宝宝因吃奶粉而引起的便秘问题。
一、宝宝便秘食疗法
宝宝便秘，并不一定要用药，要知道，过多地使用导泻药，会使宝宝肠道的活动更加依赖药物，反而会加重便秘的症状呢!聪明的妈妈会通过添加健康辅食的办法，帮助宝宝防止便秘。
比如说，不满3～4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。因为奶糕中的碳水化合物在肠道内部发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。更大些的宝宝呢，不妨试试美味又营养的菜粥。蔬菜可以是各式各样的，菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等都可以。蔬菜中含有大量纤维素，可以促进宝宝的肠蠕动，达到通便的目的;而且，菜粥中含有大量的B族维生素等，可促进肠道肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。
小编建议：小编有了解过，除了蔬菜粥，也可以煮果仁桔皮粥、山药粥、蛋黄油等去给宝宝调理一下。这些方法都可以有效的缓解宝宝便秘情况。具体的食疗做法，妈妈可以请教相关专家。是药三分毒，千万不要给宝宝服用过多的药物，这样对宝宝的身体健康有不良影响。
二、两次喂奶期间需喂水
人工喂养以牛奶或奶粉喂养为多，牛奶中的蛋白质80%以上是酪蛋白，分子量大，不易消化，牛奶中的乳糖含量较人乳少，这些都是容易导致便秘的原因，给宝宝补充水分有利于缓解便秘。另外，牛奶中含钙磷等矿物盐较多，大约是人乳的2倍，过多的矿物盐和蛋白质的代谢产物从肾脏排出体外，需要水。
所以，在两次喂奶之间可以先加喂温开水或3%一5%糖水，对于稍大些的幼儿，要多吃些含纤维素的菜肴。因为纤维素可使大便柔软成团，肠蠕动加快，有利于排便。不过具体要喂多少谁，都要根据宝宝的实际情况而定，宝宝自身知道自己需要和多少水，如果遇到不喜欢喝水或者喝得少都不能强迫。
小编建议：因为牛奶或者奶粉中的蛋白质较多，反而水分较少，这样会引起宝宝的便秘。应该适量给宝宝补充水分，这样有利于宝宝消化，缓解宝宝便秘的情况。不过，对于宝宝补充水分，是不可以强迫的，正所谓强扭的瓜不甜，应该根据宝宝的自身情况而定。
