帮助宝宝排便的健康食谱

其实说起来便秘好像也不是什么大毛病，是很常见的事情。有些父母可能并不关心这个问题，不过如果有这种想法的父母，以后还真得多注意哟，便秘虽不是大病，可是常期便秘会对宝宝的健康有危害的哦。有很多宝贝在6个月添加辅食后，随着进食内容的变化，排便开始变得不规律，经常会便秘，而便秘又会影响给宝贝添加辅食。怎么办呢？以下推荐几款辅食，可以帮助周岁以内的宝贝顺利排便，而且周岁以上的宝贝同样也可以尝试呦！

香蕉苹果泥（适合6个月以上的宝贝）原料：香蕉半根，苹果半个，儿童蜂蜜适量。

制作：先分别将香蕉和苹果刮成泥，然后在这两种果泥中加入少许儿童蜂蜜；放在锅上，隔水大约蒸3分钟，取出晾温后就可以给宝贝喂着吃了。

注意：：苹果和香蕉都可以刺激肠道蠕动，是有效的治疗便秘的食疗品。但宝贝的肠胃还不适合多吃生水果，因为其中所含的酸性成分刺激性强，过多食用会造成腹泻和脾胃失调。