宝宝的抵抗力远远不如大人，气温稍有变化就很容易感冒。受凉宝宝流鼻涕是受凉的症状。
比如气温突然下降，宝宝抵抗能力差，身体无法适应气温的变化，如果此时带宝宝出门又吹到了风，哪怕只是很短的几分钟，宝宝也有可能感冒，而流鼻涕就是最早的症状。宝宝流鼻涕通常还伴有鼻塞，很不舒服，睡觉也睡不踏实。
如何才能帮助宝宝缓解流鼻涕、鼻塞呢？本文为大家介绍了6种方便使用的方法，宝妈只要坚持做两三天，宝宝流鼻涕一定能缓解。
1、泡脚：
在睡觉前用温热水给宝宝泡脚，也可在水里加几片生姜片，御寒。但要注意水不可过热，不要烫伤宝宝。水冷后可不断换水一直到孩子额头有汗冒出，多喝些温开水。有助宝宝体内血液循环，帮助鼻涕变稀，容易清理，提早休息。
2、热敷：
用热水弄湿毛巾，敷在宝宝的鼻子上，若是毛巾冷了再换热的，轮换几次。由於鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔，如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁；也可以慢慢地按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边。
3、蒸脸：
若家里有蒸脸器则开着蒸脸器，让蒸脸器对着宝宝的脸，让他接触湿气和热气。蒸汽可湿润宝宝的鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然地排出。但要注意使用时蒸脸器不要太靠近宝宝，以免伤害到他娇嫩的皮肤；而且一次使用的时间不宜太长，约3分钟即可。
