感冒初愈
有些体质虚弱的人在感冒痊愈后，仍然会有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表现，这个时候我推荐喝山药粥，山药用鲜品、干品均可。
治疗咳嗽的最快方法
枸杞山药粥
作用
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，能增强宝宝的肠胃功能。枸杞有明目、提高免疫的功效，不过给宝宝吃枸杞少量为宜。
山药是常用的药材，味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物。另外，妇女常吃山药粥，补益颇多，可健脾止带。但是，要注意的是，山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用。
食材
枸杞2颗、山药30克、大米粥1小碗
做法
将枸杞放入清水中浸泡一会儿；将山药去皮，洗干净之后，切成小块；取一口小锅，倒入大米粥，煮开；然后放入山药块，用小火熬煮至山药变软，然后用勺子将山药黏碎，一边煮一边用勺子轻轻搅拌，防止糊锅。然后放入枸杞；将枸杞煮烂之后，盛入碗中即可。
治疗咳嗽的最快方法
咽喉炎
咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感，还可由微痛等。
梨汁罗汉果
作用
罗汉果是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染。搭配汁水丰富，口感鲜甜的梨子，非常适合夏天降暑祛热时饮用。甜甜的味道，非常受小宝宝的喜爱哦。
食材
罗汉果1个、梨1个、水适量。
做法
将梨子去核去皮切成小块。三分之一的罗汉果掰碎。放入锅内加冷水煮开，转小火煮10分钟左右。锅内水煮至深色时加入梨再煮5分钟左右。将梨子罗汉果汁倒入杯中即可饮用。
