百合梨糖
材料:百合10g(鲜百合更好,用量加倍),梨1个,白糖15g。
做法:将百合洗净,梨切片。百合、 梨、白糖三者混合放入碗中,蒸熟,
吃法:放冷后1次顿服。1日2次。
花生煲冰糖
材料:花生米100—150g,冰糖适量。
做法:将花生米洗净,加入冰糖及清水同煮熟,
吃法:吃花生米饮汤,1日分3次吃完。
银耳羹
材料:银耳5g,鸡蛋1个,冰糖60g,猪油适量。
做法:将银耳用温水浸泡约30分钟,待发透后,摘除杂质,洗净并分成片状,然后加适量水煮开,并用文火再煎2小时,待银耳煮烂为止。将冰糖另加水煮化,打入鸡蛋,并兑入清水少行搅匀后,入锅中煮开,并搅拌,将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内, 起锅时,加入少许猪油。
吃法:1日分3次吃完。
蔗浆粥
材料:新鲜甘蔗若干,粳米50g。
做法:将粳米加入400ml煮成稀粥,然后将新鲜甘蔗洗净切碎,榨取汁150ml左右,加入稀粥中即可服食。
吃法:每日2次,早晚服。