盘点小孩积食吃什么水果好 缓解积食效果最佳的4种水果

宝宝积食了，拒绝喝奶和吃饭，爸爸妈妈可愁死了。宝宝积食的主要是喂养不当引起的，如果你家宝宝本身消化能力不适很好，再加上喂养不当，那么宝宝很容易积食。别看宝宝积食了精神状态一切正常，但其实积食的危害特别大。

脾胃功能好才能将营养运输到全身，而经常积食的宝宝脾胃功能弱，长期下去就营养不良、生长发育缓慢、抵抗能力变差，容易感冒生病。所以宝宝积食不是小事，家长要引起重视，宝宝积食了最好不要吃油腻的，吃一些水果就很好。

宝宝积食吃什么水果好

1.火龙果

1、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠;

2、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。

2.苹果

1、苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。

2、当大便泄泻时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。

3、苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于婴幼儿。（下页：第三种水果）