家有一小如有一宝，在每个家庭当中，自从有了孩子，就给我们的生活增添了许多欢乐。但是，在开心的同时，妈妈们也有她们的烦恼。如何让孩子健康成长，是她们所要承担的一个重大责任。但是孩子总是不爱吃饭，每到吃饭的时候，总是有各种借口，这让我们家长很是困惑。
孩子长时间不吃饭，不仅会导致孩子营养不良、身体虚弱、抵抗力下降，更会造成其他不良后果。这种情况下，我们应该怎么办呢？不用着急，现在，育儿网小编就教你几个方法，让宝宝改掉厌食不爱吃饭的坏习惯，从此无理由爱上吃饭的小秘诀，你有理由不看吗？
一、捏捏小儿脊
“捏脊”是古代中医的养生保健方法，用于小儿厌食更是效果显著。
(1)先在孩子背部轻揉几下，使其肌肉放松。
(2)用右手拇指沿督脉自大椎穴滑向长强穴，2～3遍。
(3)自下而上，用拇指顶住皮肤，食、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动向前，要做到随捏、随提、随放、随向前推进。一般捏3～5遍，即结束。
隔天1次，5次为1疗程。
注：督脉位于人体的中轴线，在背后中脊;大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中;长强穴位于肛门后上3～5厘米处。
二、香囊疗法
通过药物对经络、穴位进行刺激，能达到健脾开胃，和胃消积的作用。
取高良姜、青陈皮、荜茇、苍术、薄荷、川椒各等量，研为细末，装入布袋中，置于胸前，每月1剂，1月为1疗程，连续1～2个疗程。
取黄芪、炒白术、焦山楂、炒六曲、炒内金、皮硝各10克，陈皮、广木香、砂仁各6克，一起研为细末，放入布袋中，置于肚脐处，适当固定，每月换药1次，1月为1疗程，连续1～2个疗程。
