产后初期的妈妈们身体都非常脆弱，需要多加休息调理，然而，中国有坐月子的传统风俗，并且不同地方的风俗要求也是不一样的，通常产后坐月子需要一个月的时间，在这一个月里产妇不能碰冷水，不能洗冷水澡、冷水头，也不能够外出、吹风。总之，是依据不同地方的风俗而定。
有部分产妇在坐月子期间由于过度劳累，没有注意休息和饮食方面的调理，以至于落下腰疼的毛病。那么，月子里腰疼真的会留病根吗？腰疼的毛病可大可小，腰疼严重时还会影响到妈妈的正常生活、休息，如果产后妈妈腰疼月子期间要怎么调理才能补救呢？
月子里腰疼会留病根吗 月子期间怎么调理才能补救
月子里腰疼会留病根吗？
很多产后妈妈（剖腹产最为多见）都会出现腰疼的症状，月子里腰疼会留病根吗？相信这是所有产后妈妈所关心的话题。事实上形成产后腰疼的原因有很多，比如产妇过度劳累、缺乏运动、营养摄入不够、不注意腰部护理等等。所以，产后妈妈需要适当休息，加上合理的饮食调理，还有注意腰部护理，只要做好了这些方面的护理，相信月子里是不会落下腰疼的月子病的。
月子里引起产妇腰疼的原因：
1、手术麻醉后遗症
剖腹产时的麻醉为硬膜外麻醉，麻醉时需要在腰部穿刺，这种穿刺对腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤，引发产后腰痛，极少数患者可能发生神经根损伤，硬膜外腔出血等症状。
2、子宫收缩复旧引起的反射痛
剖腹产后女性内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。
3、生理性缺钙
女性剖腹产后腰痛很有可能是因为生理性缺钙引起，因为分娩以后，产妇消耗了很多的能量，这时候身体是相当虚弱的，而且产后需要喂奶，所以身体内的钙质流失严重，很容易引发腰痛。
4、过度劳累
部分妈妈在做完月子后，就会开始忙于各种家务，洗衣做饭、照顾宝宝、上班等等，过多的事情会让女性的身体不堪重负，出现腰部疼痛的现象。
5、不注意腰部护理
大部分的女性在产后都要照顾小宝宝，经常抱宝宝时不注意护理腰部，姿势不对，导致身体的重心全部前移，致使腰部肌肉紧张，长期如此，腰部肌肉会产生疲劳，出现产后腰痛的症状。
