剖腹产后体质变差怎么办？“多管齐下”让身体回到从前

生孩子可以改变体质，还真有那么回事儿。有的妈妈生完宝宝身体变好了，而有的妈妈生完宝宝身体变差了。为什么存在这种差异呢？这就在于坐月子坐得好不好，月子没坐好的话，身体肯定不如从前。

不少妈妈都在说剖腹产以后，身体就变差了，这是因为剖腹产毕竟是一次手术，多多少少给身体带回一些副作用，再加上坐月子期间没有多加注意，所以剖腹产后体质变差。

这篇文章讲述了生完孩子体质变差的科学依据、以及剖腹产后体质变差怎么调理。

为什么生完孩子后体质差

在产后恢复期内，人体各个器官处于敏感状态，在这个时期，某些过去处于关闭状态的器官容易被体内运气产后的毒素攻击，从而造成身体的不良反应，如果不在这个时间将肌体的各个器官进行调理，将毒素排空，那么很可能今后的身体就比较差，比如动不动就感冒这类的。

剖腹产后体质变差怎么办

1、食物调理

平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。（下页：方法2）