凉席可是一种降温神器，在以前还没有空调的时候，一张凉席、一把风扇就能起到很好的降温作用，天气实在太热了还可以在地上洒上一些水。产妇坐月子期间身体虚弱，容易受到风寒，因此保暖是第一位的。夏天坐月子的产妇比较惨，热得不行还不能任性地降温。
大家知道夏天吹空调可能患上空调病，对于产妇来说，能不吹空调就不吹空调。那么酷暑难耐睡不着该怎么办呢？可以睡凉席吗？夏天坐月子如何科学降温？夏天坐月子的妈妈你又知道多少呢？
夏天坐月子能睡凉席吗
夏天坐月子最好不睡凉席，但也不是绝对。主要看凉席的材质决定，不要睡太凉的竹席或者牛皮席，但是可以选择草席或者亚麻席，这样即使开空调也不会太冷。
坐月子如何科学睡凉席
1.吹空调和睡凉席只能选一种，天气若有转凉趋势，要及时撤掉凉席，以免产妇受凉。
2.竹席或麻将席太凉了，不适合产妇使用。如果要使用，最好在上面铺一层棉布薄被单。草席质地较柔软，但容易生螨虫，也可能还有带些味道，其本身也是过敏源，也不适合产妇使用。
亚麻、竹棉或麦秸等凉席，质地松软，吸水性能较好，易清洗，且凉爽程度适中，比较适合产妇使用。
3.使用前应察看一下凉席表面是不是光滑无刺，如果有刺，应把席子表面用纱布包好，以防划伤皮肤，纱布要经常换洗。
4.要注意凉席的清洁卫生。使用前一定要用开水擦洗凉席，然后放在阳光下暴晒，席子每天要用温水擦洗，保持清洁卫生。（下页：夏天坐月子如何降温）
