月子陋习没有科学依据：
从现代医学的角度而言，很多习俗都是没有科学依据的陋习。
1、坐月子不能吹风扇、空调?
很多老人认为产妇的身体虚弱，必须保证相对较高的体温，特别要避免风扇、空调等凉风侵入，以免以后留下风湿、头疼等病症。即使在炎热的夏季，很多产妇也不得不在闷热的室内挥汗如雨的坐月子。
事实上，由于产妇身体较为虚弱，尤其是夏季室内高温的环境中，必须采取合理的降温措施，否则将因体内热量无法及时排出，而造成产褥期中暑，滋生细菌等问题。
坐月子期间，如果室温较高产妇可以适当使用风扇或空调，但是不能对着人吹，时间也不宜过长，降温后应及时停止。此外，使用风扇、空调时尽量穿长衣裤，避免关节受凉。
2、坐月子不能出门、不能运动?
根据字面理解，坐月子关键在于坐或者躺，很多产妇因惧怕产后活动会导致内脏下垂，而被家人强行要求减少运动，不能出门、不能运动会增加产妇形成静脉血栓的风险。
不过，产后切莫长期卧床或减少运动，产妇可以每天上当下床走动几次，待体力进一步恢复，可以在天气晴好时下楼散步，呼吸新鲜空气。
坐月子中暑身亡真实案例
3、坐月子期间不能洗头、洗澡?
传统习俗认为产妇在坐月子期间身体免疫力低，所以不能洗头、洗澡，以免受凉。
但是产妇在坐月子期间汗腺分泌活跃，如果长时间不洗头、洗澡，可能导致细菌滋生，反而会引起其他疾病。一般情况下，顺产后7天内不建议洗澡，可擦浴;剖腹产应在伤口长好后洗澡，期间可擦浴和洗头。
4、坐月子期间喝红糖水补血?
很多老人认为红糖是产后补血的佳品，这种观念有其正确的一面，红糖味甘性温，可以活血化瘀。但是红糖水喝得过多，反而会使产妇的淤血排出增多，导致慢性失血性贫血，影响子宫恢复。
产后贫血是多数产妇都会遇到的一个问题，但是喝红糖水只是一种辅助补血措施，一般饮用不能超过10天，时间过长会增加血性恶露。对于部分中、重度贫血的产妇，可以选用口服补铁补血药物的方式来治疗和纠正贫血。
小编的话：其实，古老的月子风俗早就该屏弃了，我们一定要坚持科学的观念，合理的饮食调理，这样才有助于产后身体的恢复。什么月子里不洗头，不洗澡，不能出门，不能运动等等旧观念，只会束缚我们的思想，影响我们的产后身体恢复进程。
