10个女人9个都怕生孩子 五招应对害怕生孩子怎么办

女子本弱，为母则刚。成为母亲的第一关就是忍受分娩的剧痛。原本是柔柔弱弱的小女生，曾经也被爸爸妈妈捧在手心里作小宝贝，如今却要面对生孩子的十级疼痛，试问那个女人不怕？生孩子无论是顺产还是剖腹产，都免不了身体的疼痛和折磨，对于有些从来没有作过手术的准妈妈来说，只有三个字：怕怕怕！

女人害怕生孩子怎么办

对生孩子感到恐惧是人之常情，几乎每个准妈妈都有，但如果我们不能及时调整心态，可能会影响到分娩，对自己和宝宝都不利。如何克服分娩恐惧？

分娩恐惧的负面影响

分娩恐惧造成的精神紧张会使产妇对氧气的消耗大大增加，从而使胎儿的供氧受到影响，甚至会造成胎儿宫内窘迫；同时由于准妈妈缺乏产程中如何用力的经验，可能过早用力，或者用力不当，浪费了很多的力气，从而造成过早地疲劳，以致阻碍产程进行；

女人害怕生孩子怎么办

另外，在紧张的情况下，孕妇对疼痛也会更加敏感，加之产道的肌肉紧张不容易扩张，让准妈妈感到疼痛更加剧烈。

而加剧的疼痛会造成进一步的紧张情绪，并恶性循环。（下页：如何克服分娩恐惧）