准妈妈知识加油站：生孩子的三个产程你造吗

什么是产程延长

通常说的产程延长，是指强烈的宫缩也不能达到预期的临盆状态。医生会仔细监控每个分娩阶段的时间，一旦发现产妇所用的时间超过了一般正常水平，会诊断为难产，并且迅速地处理：借助产钳，或者进行剖腹产。致难产现代医学可以在早期就诊断出可能会导的不正常现象，并采取相应的治疗措施，很多情况在分娩开始以前就可以预防了。

生孩子的三个产程你造吗

如何预防产程延长

1、产前锻炼。适当锻炼身体，但切忌疲劳，掌握好适合自己的分娩姿势。

2、亲人陪伴。分娩期间，有家人的陪伴是很重要的，家人可以陪孕妈咪说说话，分散注意力，减少孕妈咪的恐惧情绪。孕妈咪可以在阵痛的间隙，在家人的陪同下散散步，这有助于胎宝宝进入正常位置。

3、听从医生指导。呼吸和用力要听从医生的提示;不要大吼大叫，那样会消耗你的体力，要为分娩活跃期和胎儿娩出储备能量。

小编的话

一般第一产程是最漫长最难熬，也是最痛苦的，准妈妈一定要坚持下去，等到宫口开到了10指，就进入第二产产程，第二产程就是娩出胎儿的过程，初产妇一般需要1-2小时，第三产程就更快了，是胎盘娩出的过程，只需5-15分钟。