生孩子可是个体力活，初产妇生孩子平均需要10多个小时，生完孩子就像跑了一场马拉松，所以生孩子的时候必须通过饮食来补充体力，体力不够，就没有力量推动宝宝出来。
阵痛一般几分钟一次，在阵痛间隙的时候就可以吃一点东西，生孩子的时候吃什么好呢？
这个时候产妇的饮食不需要大补特补，只需要补充能量促进生产就够了，在不同的产程吃什么也有所区别，本文讲述了产妇在第一产程、第二产程分别吃什么、产妇生孩子不能吃什么。
第一产程中进食
第一产程时间比较长，为了确保有足够的精力分娩，产妇应当尽量进食，食物以半流质或软烂的食物为主，如 鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。
第二产程饮食
进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。
增加产力小方法
优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。 （下页：吃什么不利于顺产）
