孕妈妈多运动。
在孕期时多运动，不但能够控制好体重，还对分娩很有好处。妈妈不妨试试快步走，孕妇瑜伽等助力生产的运动。
二、顺产宝宝头部变形会影响智力吗？
首先，我们一起来看一下会影响宝宝大脑是否聪明的因素有哪些？
宝宝的大脑是否聪明受神经细胞的数量、单个突触传递信息的能力两个方面影响。
科学研究发现，每分钟胎宝都会生成10万个神经细胞，值得注意的是，神经细胞在胎宝时期会反复进行分裂和繁殖，但是在出生后却会停止这些活动。也就是说，孩子在一生中使用的神经细胞数字是在胎宝时期就已经决定了的。
其次，没有科学证明产道挤压会影响宝宝智力。
胎宝时期宝宝的各个颅骨之间连接是相对松散而且缝隙相当大，所以宝宝的头部会因为产道的挤压而有点变形，但宝宝的脑部发育不会因为头颅的外形而受到影响。而且这种变形会随着新生儿的不断成长发育，而自行恢复。
顺产时产道挤压虽然会对宝宝的脑容积、沟回产生的一些影响，但没有科学证明这种变化对宝宝的智力是有影响的。
因为产道挤压既不会令宝宝的神经细胞数量增加，也并没有任何的研究表明这种挤压能够使得宝宝"突触"传递信息的性能得到提升。
所以说产道挤压让孩子更聪明的说法是没科学依据的。
三、顺产胎宝头部变形问题大解答
1、影响胎宝头型变形的原因
婴儿胎位不正：例如横位或头部在上，那么出生当天即可发现头部受子宫的压力造成一些特殊头型。
多胎：双胞胎可能互相争取空间或头部互相挤压，造成头型不正。
生产时使用外力：引产时使用真空吸引、产钳，有时会形成血肿。出生后，不愿侧向血肿处睡，也就形成歪斜头。
2、宝宝顺产导致的头部变形和产钳印痕会伴随宝宝一辈子吗？
不会的，因为宝宝身体的自我修复能力很强，一般两三个月后会有所恢复，严重点的一年半载也能恢复得差不多了。
3、宝宝头部变形，妈妈可以用手搓圆吗？
一般不需要，因为宝宝会自己修复，如果需要用手抚摸矫形，必须在医生的监督指导下进行，因为没经验的妈妈可能会导致宝宝受伤害。
4、宝宝头部变形可以恢复吗？
当然是可以的，因为小宝宝的头部是具有很强的可塑性的。在前囟门闭合之前，宝宝的头颅都是一直在塑形的。一般来说，有的宝宝在出生后的几天，头部变形的情况就会慢慢恢复，头型逐渐变圆。
有的宝宝在2、3个月后，头部可以变成标准的圆形。头颅的自然恢复只是时间的长短问题，妈妈们不用太过担心。
另外，宝宝的智力还与遗传有关哦~~如果你是聪明的，那么你家宝宝也不会笨到哪儿去哦~~
