虽然人流手术也算不上什么大手术，但是，人流手术后的休息和调理恢复很重要。女性的子宫是比较脆弱的，经过人流手术后的刮宫处理，子宫壁会变得越来越薄弱，所以，对于女性来讲，能够不做人流就尽量不要做人流，要好好保护好自己的身体。
有许多做过人流手术的女性朋友们，为了能够更快的恢复起来，她们会向有经验的朋友们打听，人流手术后的注意事项，人流手术后的饮食调理事项，那么，大家都知道人流后吃什么才恢复得快吗？下面，就让本文来告诉大家，人流后吃什么恢复得快，及为大家推荐几款有助于人流术后调理身体的食谱。
人流后吃什么恢复快
人流后吃什么恢复快？
孕妇流产后，无论是药物流产、人工流产、还是不幸小产，是一定要进补的，这样才能恢复身体的正常。那么，人流后吃什么恢复快？
流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。
1、保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给：尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
2、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收：可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
3、不吃或少吃油腻生冷食物：不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
4、应多吃易于消化的食物：补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
