月子餐都包括什么食材清单在此 超实用！

另外，再分享一个网友分享的月子餐食谱及食材安排。据说，这个月子餐30天食谱是量身定制的，她自己使用感觉还可以，有配合一些药膳来使用。她本来不想要，老公坚持要买。算了，也不知道是为了她，还是为他儿子呢。。哈哈。闲话少说了。言归正传吧。

餐谱加一些体质调理包价格600大洋，现在放出来分享。如果能帮到你，我万分高兴。

食谱包含非常详细的做法，总共30天，每天6顿，3正餐、3加餐少食多餐。

餐谱之后还有食材采购清单，与每天的餐谱是对应的。

我觉得这食谱挺科学的，能帮助到更多妈妈，我很乐意。~种善因结善果。