来大姨妈饮食是关键 女性经期可以喝咖啡吗的真相解秘

提起咖啡，相信大家并不陌生。现在的人们越来越追求时尚与享受，有事没事来一杯咖啡享用享用，在打发时间之余，身心也可以得到放松享受。特别是一些职场女性，有事没事就喜欢喝喝咖啡，以此来消磨时光，但是女性姨妈来临那几天也可以吗？

我们都知道咖啡中的咖啡因属于刺激性物质，而且有人还说长期饮用咖啡，容易引起心肌梗塞的可能。那么，女性经期可以喝咖啡吗？女性在月经期间饮食注意事项还有哪些需要注意的。

女性经期可以喝咖啡吗

女性经期可以喝咖啡吗

女性月经期间可以适当喝些咖啡，但是记住不要多喝，多喝无益。

咖啡并不是什么有利食物，如果长期过多饮用咖啡，就很容易引起心肌梗塞；尤其是女性朋友，在月经期前喝咖啡，就会引起乳房胀痛，焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

月经期间少量喝咖啡的好处

咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。

咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。