6、坐月子饮料
杜仲养身茶，或荔枝壳茶，或桂圓枸杞茶，止渴养身当开水饮用，每日两杯，共约600cc。
7、生麦芽汁
退奶者用，每日一碗，连续三日(喂母奶者不用)。请事先告知，并在未涨奶前饮用。
8、薏仁饭
每日两碗(若吃不下不必勉强)。
9、特效催乳汤
章鱼猪手汤(产后四天无奶者用)。
10、木瓜茶
奶水稀少者用(生产三天后用)。
11、养肝汤
养肝护肝，帮助肝脏提高解毒能力。
产妇第二周食谱
进入月子的第二周，妈妈的伤口基本上愈合了，食谱主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。经过上一周的精心调理，胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物，调理气血。
第二周(内脏收缩周)
餐点功能
收缩子宫、骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，預防腰酸背痛。
1、生化汤
剖腹生产者须喝至第十四天，每日每日300cc;顺产者不再喝。
2、麻油炒猪腰
每日两碗，共两个，用烤老姜、胡麻油炒成。
3、鱼汤
乌鱼、鲫鱼或黄花鱼，以低温烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成，每日一条。
4、坐月子饮料
杜仲养身茶，或荔枝壳茶，或桂圆枸杞茶，止渴养身当开水饮用，每日两杯，共约600cc。
5、蔬菜(选择品性温和的蔬菜，以红色的蔬菜为主）
例如：红萝卜、观音菜或红苋菜、菠菜)：以胡麻油制作，每日二份。
