正常的胎动，胎儿在一天中有两个活跃高峰，一个是在下午7点至9点，另一个是在晚上11点到第二天凌晨1点，其他时间胎儿活动相对较少，尤其是早晨。因此，孕妇可以采取早，中，晚各测胎动一小时的办法，掌握腹中宝宝的活动情况，并做好每日的监测记录，以备日后产科医师参考。
通常胎儿静止不动的时间，最长不应超过75分钟(小孩子睡午觉也不睡太久吧)。所以，如果觉得胎儿不动超过一个半小时以上，应该吃一些小点心，摸摸肚皮，甚至拍打肚皮，或是推一下小宝宝，拿随身听放在肚皮上给他听音乐。如果发现胎动次数突然减少甚至胎动停止，就预示着胎儿健康情况不好或出现了异常问题，应尽快到医院检查。
若在12小时内胎动次数小于20次，或1小时内胎动少于3次，往往是因为胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁，有人把这种现象称为"胎儿危险先兆"，孕妇决不能掉以轻心。胎儿从胎动消失至胎儿死亡，这一过程一般需12小时至2天左右的时间，而多数24小时左右。。
正常胎动是胎儿向母亲报平安的一封特殊“家书”，也是胎儿情况良好的一种表现。而胎动异常，则预示胎儿目前遇到了困难或危险。所以，准妈妈要学会观察胎动。在宝宝出生之前，当妈妈的都是靠着感知宝宝各种各样的胎动来和了解宝宝的生活规律、健康状况的，而肚子里的宝宝也是通过这样的“拳打脚踢”来和妈妈“聊天”的。
每个胎儿都是一个“小大人”，就是说每个胎儿会像每个出生后的宝宝一样形态样貌性格各不相同，有着他自己的特色，有着独特的发展和活动模式，所以每个胎儿的胎动情况不会完全相同，准妈妈相互比较其实意义不大， 只要准妈妈注意胎动没有急剧减少或者中止，其他变化和差异是正常的，准妈妈可以放松心情，静静陪着宝宝一起成长，放心的怀着喜悦的心情迎接宝宝的到来！
