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怀孕6个月注意事项 最后两项尤为重要

出处:妈妈育儿网日期:2017-10-12 10:12:08编辑:婧待花开

怀孕6个月注意事项:护理要点

1、孕妇便秘:这时候,你可能会被便秘困扰,你应常吃富含纤维素的蔬果,牛奶等,此最好多散步或做些适度的体操活动筋骨,并且保证充分的休息和睡眠。短程旅行在此阶段也是合适的。

2、孕中期性生活:孕中期胎儿较稳定了,早孕反应也过去了,你可能会感觉性欲增加了。这时可以适度地进行性生活,有益于夫妻恩爱和胎儿的生长发育。可采取你们习惯和舒适的姿势,但要注意不要压迫腹部。

怀孕6个月注意事项 最后两项尤为重要

3、孕妇贫血:你可能会发现,医生给你开了一些补铁的药剂,别担心,这些补铁剂是安全的。这是因为处于妊娠期的你,受生理因素的影响,容易出现贫血。你要注意多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。

4、孕期失眠:孕中期开始,由于激素的变化,加上身体的不适,你会发现睡眠质量下降了。在晚饭后,你不妨拉上准爸爸一起散散步,调节一下情绪,避免饮用含咖啡因的饮料,慢慢养成有规律的睡眠习惯吧。

5、腰酸背疼:日益增大的胎儿压迫你的脊椎,你可能会经常感到腰酸背疼。你需要多休息,最好每工作1小时放松5—10分钟,将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内,避免长时间站立和步行。

小编的话:十月怀胎自然是辛苦不容易的,孕妇要经过280天的洗礼,对孕妇的情感,承受力都是一大考验。当怀孕进入到6个月时会有很多突发情况,像下肢浮肿,腰酸背痛,头痛苦头晕,腹部瘙痒等的情况,需要示情况而定,一旦准妈妈发现自己身体有任何异常情况,身体承受不起某些妊娠反应的话,都应该即时去医院进行医治哦。

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