十月怀胎对于孕妇来说，是一个比较艰辛而难熬的过程，这其中准妈妈们要经历一些妊娠病痛的折磨，才能“功德圆满”。比如：妊娠初期的孕吐，相信很多孕妇都曾遭受过它的折磨，有的孕妇甚至于要靠打葡萄糖水才能安然渡过了；
妊娠中期的腿抽筋，脚肿，水肿等现象，这是最让孕妇难受的经历，想想睡觉到半夜突然被抽筋的疼痛所惊醒的感觉，是终生都难以忘怀的。
还有就是因为脚肿，准妈妈们甚至找不到合适的鞋子穿，只好穿准爸的鞋来应付，当这个时候你是不是曾后悔过要孩子呢？
其实，孕期脚肿并不是个例，十个孕妇有九个都会出现这样的状况，如何应对才是明智之选，下面，就让我们来为你支招孕妇脚肿怎么办的上上之策吧！
支招孕妇脚肿怎么办？
首先，让我们来了解下孕妇脚肿的原因：
【血容量增多】
怀孕早期，孕妇的血容量会渐渐增多，一直到了怀孕34周左右就会达到一个高峰，之后的孕周一直维持这种水平，直到产后2周才会恢复孕前的水平。而怀孕期间血容量要比怀孕前增加了40%，所以，血容量的增加导致组织间液的增加，因此引起脚肿。
【水肿】
人体内血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分，而怀孕期间血浆渗透压要比怀孕前低，这就会使得血液中的水分更容易渗透到组织间液中去，从而引起孕妇的下肢出现水肿现象。
【下肢静脉血流受阻】
孕晚期由于胎儿的不断成长，子宫也随着增大，这就加大了骨盆的压力，从而影响到下肢静脉血流，引起下肢浮肿。
