3岁以上可以开始接触启蒙教育，对培养宝宝的律动和节奏感有益。但是专业舞蹈的训练建议等到10岁以上为佳，因为专业舞蹈训练强度大、时间长，容易损伤肌肉，对于10岁以下孩子的生长发育不利。
绘画
每个宝宝发展都有差异，最早在八九个月，最晚两岁左右，就可以开始让宝宝进行第一步的涂鸦探索了。这实际上是让宝宝开始接触笔和纸，感受手的运动对白纸产生的影响。
真正报班跟着老师学习一般从四岁左右开始比较适合。
儿童画是儿童的自我表现，父母应鼓励宝宝在画中表达自己的感受和感兴趣的内容，而不是画父母感兴趣的主题。
跆拳道
7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。具体来说，女孩子的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。此外，由于跆拳道耗费体力，学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入。
书法
书法是中华传统文化的瑰宝，练好书法，不是一件容易的事，必须日复一日地练习、循序渐进，经过长期的坚持，才能写好字。学习书法，年龄不宜太小，孩子从三年级开始学习书法，最为合适。因为这个年龄的孩子已适应学校生活，对文字的理解也较深，可以开始较好的学习。
幼儿园和小学一二年级的孩子，识字较少，专注力较差，很难坚持，但如果有兴趣，还能持续练习的话，在这个时期开始学也是合适的。
