3、利用餐问、睡前的时间多和孩子交谈，尤其要和孩子谈谈电视节目。患有电视孤独症的孩子，注意力几乎都在电视上，这是家长打开孩子的“话闸子”的主要契机。家长可以利用孩子对电视节目的喜爱来与之交谈，以避免他们因看多了电视而影响语言的发展，使孩子不致于患有自言自语、语言单调等疾病。同时，这种做法还可以使孩子愿意向家长倾述心中的所思所想，便于家长及时地了解孩子，引导孩子。
4、有的家长怕孩子哭闹就打开电视机，借以转移孩子的注意力，将孩子推给电视去“代管”，使两代人之间出现情感距离，这是对孩子不负责任的表现。所以，希望父母们能尽量抽出时间，和孩子们一起精戏、散步、逛公园，给孩子提供广阔的活动空间，使他们明白：除了电视，世界上还有许多有趣的事物。
5、俗语说，“上梁不正下梁歪”，如果家长每天都迷在电视上，要看到“再见”为止，很难想象孩子能经得住诱惑。父母是儿童的第一位教师，父母的一言一行都会影响孩子的成长，所以，家长在管教孩子的时候，要先要“管教”住自己。
6、享受快乐的亲子时光。一般性格内向的宝宝由于不喜欢和外界接触，他们喜欢静静地呆着，电视从而就成为了他的“好伙伴”。这个时候，爸爸妈妈可以多陪宝宝做些家务、手工游戏和室外活动。父母别因为无暇陪伴，就把宝宝丢给电视。相反的，可请孩子来分担一些家务，比如帮妈妈剥豆子、收拾碗筷、一起准备晚餐、收收拾玩具等，也可以和宝宝玩一些身体活动游戏如藏猫猫等。
7、家长自身少看电视。家长首先要以身作则，有的家长自己本身一回家，就会打开电视，一直到临睡前才把电视关上。可是孩子坐在旁边看电视，家长就不允许，说他看电视的时间长了，看电视对眼睛不好了，要求孩子去看书去学习去画画。这就是用双重标准对孩子了，孩子心里就会觉得很委屈，甚至心生怨气。
8、培养孩子其它兴趣。之所以孩子容易沉迷于电视，是因为他找不到比看电视之外更有趣的事情。所以家长要多鼓励孩子和别的小朋友一起玩耍，平时经常带孩子去周边旅游、踏青、去植物园、去科技馆，不但能促进亲子间的感情，还能发掘孩子的兴趣、天赋。
这些好方法都是比较靠谱的，从侧面帮助宝宝改变他们爱看电视的坏习惯，同时大家还要注意的一点就是，平时多抽一点时间陪伴宝宝，不要让电视成为他们唯一的伙伴，我们可以告诉他们，外面的世界还有很多很好玩的东西，并不是只有电视才这么有趣，只有这样才能在不破坏感情的状况下，帮宝宝改掉爱看电视的坏习惯。
