溢奶就代表奶多吗？奶水不足还溢奶又是怎么回事

产后奶水是否充足是每一个哺乳妈妈都关心的问题。即使刚开始的时候奶量充足，但是随着宝宝一天天长大，催奶是势在必行的。今天我们来说说哺乳期溢奶的问题。溢奶是在哺乳期正常的现象，一般奶说充足的妈妈，平时没有喂奶的时候，奶水也会不自觉地往外流，特别是在奶阵的时候，奶水益处很明显。

但是有的妈妈奶水不足，奶量不够宝宝吃，却仍然有溢奶的现象，这是怎么回事呢？这篇文章讲述了为什么奶水不足还溢奶、奶水不足怎么办。

奶水不足还溢奶的原因

奶水不足还溢奶的原因

溢奶并不代表奶水一定充足。产后乳汁自出的发病原因多是因气血虚弱，中气不足，或肝经郁热，疏泄失常，迫使乳汁外溢。奶水不足还溢奶，这种就是体质虚，气化不好，就是不能固住。这种人一般爱出汗，奶水清，有无力感。

奶水不足还溢奶的原因

1、气血虚弱、乳汁不足的妈妈，适宜选择食用猪蹄、鲫鱼、鱼头、花生、羊蹄、黄豆、豆腐、赤豆等食物。

2、乳房胀满、乳腺不通而缺少母乳的妈妈，可选丝瓜、苋菜、芹菜、莴笋、番木瓜等食用，有疏肝行气、通络下乳的作用。