【仰睡】
仰睡，就是平躺、正睡，正所谓天大地大我最大的睡相。这种睡眠姿势可以使全身肌肉放松，对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫，但它也可能使得已经放松的舌根后坠，所以也有阻塞呼吸道的疑虑。
优点：
（1）身体无压迫感，自然、健康。
（2）较不易被棉被等外物遮掩住口鼻而导致窒息：安全性高。
（3）父母可一目了然宝宝的睡眠状态。
新生儿睡姿正确图片
【趴睡】
趴睡，就是俯卧，好比爬虫类动物将前肢(双手)高举，头偏一边的睡姿。这种睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若心肺功能不佳，如先天性心脏病、先天性喘鸣，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝，不适合趴睡。
其次，某些腹胀的宝宝也绝对不可以让他趴着睡，例如：先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭或其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等。
另外，也有一定要实行趴睡的宝宝，例如罗宾式症候群，特征是下巴小、舌头很大，有吞咽及呼吸困难等症状，仰睡会不舒服，所以必须给予趴睡。
优点：
（1）较不易溢奶，有助腹胀气的宝宝排气。
（2）胸口紧靠着床被，宝宝较有安全感，不会惊吓易熟睡。
（3）头型、脸型较修长。
