宝宝天不亮就起来嗨！宝宝早上醒的早怎么办教你6招

早睡早起是最健康的睡眠方式，无论成人还是小孩都应该早睡早起。晚上睡太晚影响生长发育和体内器官排毒，早上起太晚又错过了吃早餐的最佳时间。对于小孩来说，晚上九点睡觉，早上7点起床就很好，但是有的宝宝又醒得太早。

孩子总是醒得早，天都没量就起来嗨，吵的妈妈都睡不好觉。你是不是也遇到过早早醒来的宝宝？一听到宝宝有动静了，妈妈都崩溃了，如果还要你抱，那你就别想继续睡觉了！如何应对早醒的宝宝呢？怎样让宝宝多睡片刻？

宝宝怎样才能多睡片刻

1.保持适合睡眠的环境

一是室内昏暗。孩子的生物钟靠日光校准。天一亮，他就觉得要起来玩耍了。所以换个遮光的窗帘很有必要。

二是注意噪音干扰。外面的噪音，或是大人手机的声音，推拉凳子的声音，在宝宝清晨进入浅睡状态的时候，都有可能吵醒他。

2.宝宝翻来覆去 装睡别干扰他

如果宝宝5点多就醒了，翻来覆去自言自语时，妈妈可以装睡，不要主动安抚，偶尔宝宝坐起来无法躺下、或者翻不过去的时候出手帮助一下，可能过十几分钟后他又会自行睡去。只要他没哭闹，可以轻轻抚拍背部，帮助宝宝再次入睡。（下页：应对方法3）