2.减少白天睡眠时间、多运动
如果您准备给开始断夜奶的话，那么最好减少白天的睡眠时间，增加户外活动和玩耍的时间，适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量，自然有助于断夜奶。
3.睡前要吃饱
晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。为保证宝宝晚上不会饥饿，可以在睡前一两小时吃1次半流质或固体的东西离乳米粉、粥或者奶糕等，但要注意要不要喂得太饱，以免宝宝胃肠负担过重。
4.“看着”宝宝哭
有时候你可以什么都不做，只要在旁边看着就好，宝宝自顾自哭上一会儿之后就又能睡着了。你可以等上1分钟、5分钟或者15分钟，然后再决定“理” 他(她)。这样，会让宝宝知道，不是哭就能吃到奶，慢慢地宝宝吃夜奶的习惯就改掉了。
5.不着急、不心软
吃夜奶，不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈迁就的结果。夜里宝宝一哭，妈妈就心软，给宝宝喂奶，宝宝就养成喝夜奶的习惯了，所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯。
小编的话
宝宝1岁半了还在吃夜奶，说到底还是妈妈给惯出来的。宝宝吃夜奶危害大，断夜奶势在必行。1岁半的宝宝吃夜奶很有可能并不是真正饿了，只是对奶嘴的一种依恋，因此妈妈首先要做的事情就是扔掉宝宝的奶嘴，当然也包括安抚奶嘴。总之，只要妈妈和宝宝共同努力，宝宝就一定能成功戒掉夜奶！
