幼儿春季防病小知识（五）
俗话说“一年之季在于春”，春天是生长旺盛的季节，但是细菌和病毒也喜欢春季。预防疾病，显得特别重要。在这个天气多变的季节要采取相应的措施来防范各种身心疾病的发生，照顾婴幼儿更应密切注意天气的变化，采取综合性的预防保健措施，以有效地防止病情的发生或加重。
要及时收听天气预报，春季不仅阴晴不定，而且多风。中医认为“风为百病之长”，因此，要根据天气变化，适时增减衣服，防风御寒。俗话说“春捂秋冻”，春天里捂哪可是有学问的。
加强饮食调理，祖国医学认为春季的饮食应重在健脾壮阳，可适当增加营养。蛋白质中的氨基酸对振奋精神起着重要的作用，B族维生素对维持神经、消化、肌肉、循环系统的正常功能有着重要的生理作用，钙和镁能影响肌肉收缩和神经细胞的转换，有利于缓解精神的紧张。所以应适当增加含此类营养物质的食物的摄入量，主要有瘦猪肉、动物内脏、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆类及其制品、海藻、杂粮，蔬菜中的西红柿、胡萝卜、菠菜、青菜、椰花菜，马铃薯等。
注意环境卫生，初春时节气温日渐升高，各种病原性微生物容易孳生繁殖。为减少致病因子，应注意改善生活和工作环境。室内外要经常打扫，保持环境的清洁整齐。还可通过养殖花草等方式来绿化、美化、净化室内外环境，调节小气候。要常开门窗，使空气对流，保持室内空气新鲜，光照充足。
起居有常,生活规律，按时作息，保证足够的睡眠。
加强体育锻炼以增强体质，春天是进行体育锻炼的大好时机。要多多沐浴阳光，进行一些户外活动，以运动肢体关节，促进机体新陈代谢。可适当早起，选择一些既能利于人体气血通畅，郁滞疏散，又可怡情养性，增强体质的简单易行运动项目，如散步、慢跑、郊游、体操等。
幼儿园春季传染病防控知识（六）
传染病是由各种病原体引起的能在人与人、动物与人之间相互传播的一类疾病。春季是多种传染病的多发季节，常见的有呼吸道传染病如流行性脑脊髓膜炎、流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、风疹、水痘等；肠道传染病如手足口病、细菌性痢疾、伤寒、其他感染性腹泻、甲型肝炎等。还需重视流行性出血热、人感染H7N9禽流感、食物中毒等。防控要点如下：
一要随时增减衣服，避免受凉；适度进行体育运动，提高自身免疫力；尽量少去人群密集场所；每天定时开窗通风，保持室内空气清新。
二要搞好环境卫生整治。科学灭鼠和防鼠，预防流行性出血热等自然疫源性疾病，特别是畜牧业从业人员和野外工作人员要做好个人防护。
三要讲究个人卫生。养成饭前便后洗手等个人良好卫生习惯，要合理膳食，营养搭配，生、熟食案板、菜刀等分开使用，不食用来源不明确和过期食品。尽量少与禽类接触，食用禽类制品要煮熟蒸透。减少肠道传染病的发生。
四要全程接种疫苗。对于通过接种疫苗可以预防的疾病，应及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力。
五要重视患病后自我管理。一旦感染传染病之后，要及时就诊、隔离治疗，尽量减少在公共场合的活动，避免传染他人；发现身边有传染病患者，应避免与其密切接触，同时可根据情况应急接种疫苗。
多通风、勤洗手、喝开水、吃熟食、晒衣被、锻炼身体，预防疾病！
小编提示：俗话说“病从口入”，所以不管在任何时时候，都要让孩子从小养成讲卫生的好习惯。
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