宝宝大便干燥吃什么食物
1、胡萝卜 胡萝卜生吃性凉，有清热卸火之功效，熟吃胡萝卜性温，有止泻收敛作用，所以，要想用于便秘，应该让宝宝生吃胡萝卜，要想用于腹泻，应该让宝宝熟吃胡萝卜。
2、红薯和花生 把红薯和花生煮熟，做成花生白薯泥给宝宝吃，对缓解便秘有很好的作用。
3、蜂蜜与香蕉 早晨起来，给宝宝吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地缓解。
4、菜泥 芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟剁成泥，可单独吃，也可和在面条或粥中。
5、水果 香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等可用于便秘宝宝，但橘子、苹果对便秘没有任何效果，橘子还有把干作用。
6、黄豆 黄豆、芹菜、花生、胡萝卜放在一起做成菜食对缓解便秘有很好的作用。
7、小米粥 伴红糖是过去月子饭，宝宝吃了有缓解便秘的效果。
8、清火类保健食品 清火类保健食品有很好的清食火，助消化作用，服用方便，可放在宝宝奶中，也可放在辅助食品中，或直接给宝宝吃。
小编的话
宝宝大便干燥，不建议服用药物，调整饮食、加强运动就能解决。另外配方奶粉也可能引起宝宝大便干燥，可以试试给宝宝换一个牌子的奶粉。平时多吃蔬菜水果、多喝水，多带宝宝进行户外活动，大便干燥的问题就可以得到有效缓解。
