一周岁宝宝营养食谱做法大全 宝宝最爱的10款美食终于齐了

一周岁宝宝怎么喂养才好，要知道一岁的宝宝正是处于生长发育的关键时期，宝宝长得飞快，不知不觉中你会发现宝宝已经在慢慢学习走路，说话了，这就需要消耗身体里的大量能量。

所以，一周岁的宝宝对营养的需求也相对增加，妈妈们需要给宝宝补充足够的营养，以满足宝宝成长的需要。那么，一周岁宝宝营养食谱有哪些？一周岁宝宝在饮食上的禁忌是什么？带着以上这些问题，让我们在下文中来求证答案吧！

一周岁宝宝营养食谱

一周岁宝宝饮食禁忌

1、鲜牛奶。

一岁多的宝宝还不适合喝鲜牛奶，因为鲜牛奶中所含的蛋白质中80%是酪蛋白，这种物质不但难以消化还容易引起宝宝溢奶、便秘。

2、油腻食物。

宝宝肠胃娇弱，油腻的食物吃多了不利于消化，而且还会让宝宝吃不下别的东西，这可不利于宝宝的身体发育哦。

3、熏肉。

熏肉中含有许多食盐和亚硝酸盐，而且脂肪多，热量高，不利于宝宝的身体健康。

4、碳酸饮料。

可乐等碳酸饮料会促进宝宝体内电解质特别是钙的流失，从而对宝宝的骨骼发育造成不利影响。