美味宝宝鱼肉粥 营养消化易吸收

众所周知，鱼肉营养丰富，含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸皆有效。

粥是一种把稻米、小米或玉米等粮食煮成的稠糊的食物，对肠胃的养护很有效。

由于宝宝的消化系统脆弱不易吸收，所以只能进食一些简单易消化的食物。

鱼肉粥融合了营养的鱼肉和易消化的粥，很适合宝宝脆弱的消化系统哦。下面就来简单介绍一些鱼肉粥的做法。

原料：大米50克，净鱼肉50克

制作方法：

1、将鱼肉洗净，入沸水锅中焯烫后捞出，除去鱼皮和鱼骨刺。

2、将大米淘净，先用水浸泡半小时。