网妈经验分享 营养丰富的辅食粥做法

【芹菜肉末粥】

适龄宝宝：7个月以上宝宝。

做法

1、粥在电饭煲里煮半小时；

2、芹菜和肉分别用料理机打碎；

3、锅里倒香油，把肉稍煎一下，煎好后拿刀再切肉末（没牙伤不起）；

4、半小时后把芹菜和肉末倒入粥里在煮半小时至四十分钟即可。

【小编碎语】粥消化吸收且能养脾，妈妈们可以用粥来给宝宝开胃，此外辅食粥可以缓解宝宝便秘。妈妈做辅食粥的时候，常给宝宝换着花样吃，宝宝吃不厌还能营养全面，跟着妈妈学做辅食，以后再也不愁了！

【胡萝卜粥】

适龄宝宝：6个月以上宝宝可以开始食用了，开始时胡萝卜少量添加，宝宝适应后可逐次添加。

胡萝卜粥用研磨器反复粘膜呈米糊状

做法

1、胡萝卜洗净切块，备用；

2、电饭锅先煮稀饭，半小时后，加入胡萝卜煮至胡萝卜酥烂为止（时间不宜过长）；

3、把煮好的胡萝卜粥放入研磨碗里研磨，也可以用辅食机；

4、研磨好后再用过滤网进行过滤，期间也要继续搅拌打碎，成品和米粉一样细滑即可（可加适量米汤第一次不要太多和太稠）。