宝宝从四个月开始就可以添加辅食了，因为此时母乳已经不能完全满足宝宝的营养需求。然而，辅食添加对家长来说是最棘手的问题，有一种家长害怕伤害宝宝肠胃，过于小心翼翼，导致宝宝没有摄取到充足的营养，而有的家长则刚好相反，认为宝宝和大人一样，基本的家常菜都可以吃。
这是两种极端的做法，宝宝辅食添加不代表要减少营养摄入，也不代表要吃很多。辅食添加的原则是由细到粗，由一种到多种，循序渐进。那么宝宝一天应该吃几次辅食呢？
宝宝一天吃几次辅食
一岁宝宝一天吃几次辅食
一岁的宝宝一天需要吃两次辅食。每次辅食中要求营养全面，荤素搭配，素菜建议吃绿色和黄色的蔬菜，比如菠菜/胡萝卜。荤菜建议吃容易消化的食物，比如鱼类和猪肝等等。
宝宝多大可以吃盐
6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。
宝宝一天吃几次辅食
对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。
其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。 下页：宝宝什么时候开始补钙
