人体缺锌的危害
1.挑食、异食（包括吃手指）、口腔炎、口腔溃疡、地图舌、消化功能差；
2.经常感冒、发烧，免疫力差，抗病能力下降；
3.稍微运动就出虚汗，睡觉盗汗；
4.生长发育缓慢，体形弱小，经常补钙却不见效果；
5.智力发育迟缓，多动、注意力不集中、记忆力、反应力下降；
6.易患皮炎（湿疹）、皮肤粗糙，头发稀黄、缺乏光泽；
7.指甲不光滑、有白斑、视力下降等。
孩子不爱吃饭是缺锌吗
补锌太多反而不利健康
孩子饮食不像大人那样规律，有时多有时少，偶尔不吃饭不代表缺锌。家长不要随便给孩子补锌，补多了会影响铁等矿物质的吸收，反而不利于健康。常规合理安排孩子的饮食，一般就不会缺锌，不肯吃饭原因很多，不一定就是缺锌，找到真正的原因才是关键。
孩子不爱吃饭有什么原因吗？
孩子不爱吃饭，如果排除消化不良的情况，可能是由于孩子吃过多的零食而导致的，尤其是甜食。大部分的孩子都非常喜爱吃甜的食物，甜的食物具有高热量，并且比较好吃，但不能为孩子的身体提供必需的蛋白质，而且严重地影响了孩子的食欲。
其二，孩子食欲不振，还跟少喝水有关。尤其是很少喝白开水，他们只喝各种饮料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。这些饮品虽然好喝，但是会使大量的糖分摄入体内，使糖浓度升高，血糖达到一定的水平，会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，因此，这些孩子难有饥饿感，也就没有进食的欲望了。
小编的话：孩子缺锌的确会引起挑食，厌食等反应，缺锌还会影响孩子的大脑智力发育。所以家长们可不要疏忽这个小问题，要及时补锌哦。食疗是最没有副作用的，如果小孩不吃的话，可以适当买些补锌的产品。像蓝瓶的钙，蓝瓶的锌。小编家时常备着这些，效果还是不错的。
