鱼肝油，一种特殊的鳕鱼等海洋鱼类的内脏中提取的油。鱼肝油里含有人体需要补充的维生素A和维生素D等重要元素，一般婴幼儿和老人可以通过服用鱼肝油来补充人体所需的营养元素A和D。
只是，关于鱼肝油的品牌，不管是国产还是进口，都不计其数，让人看了很是眼花缭乱。
那么在选购鱼肝油时，大家通常选用国产还是进口的呢？日本鱼肝油大家怎么看，那今天我们就来讲讲日本鱼肝油的相关问题，日本鱼肝油的功效和作用都有哪些？日本鱼肝油什么牌子好？
日本鱼肝油什么牌子好
什么是鱼肝油
鱼肝油（也称“肝油”）是一种从鳕鱼等海洋鱼类肝脏中提取的油，通常为黄色到橙红色的透明油状液体，带有鱼腥味。狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。
常温下呈黄色透明的液体状，稍有鱼腥味。常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等，对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。它主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，此外还有少量的磷脂和不皂化物。鳕、大菱鲆等是国际上鱼肝油生产的传统原料。中国主要用鲨、鳐、大黄鱼、鲐及马鲀。
鱼肝油中的维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成，调试眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应。维生素D有助于促进人体对钙的吸收，婴幼儿缺乏维生素D会引起佝偻病，成人缺乏维生素D会造成骨骼软化症。根据中国营养学会的推荐婴幼儿维生素AD的摄入量比为3：1，因此很多品牌鱼肝油采用了AD3：1的科学配比。
日本鱼肝油什么牌子好
日本主要的鱼肝油品牌众多，其中有三大品牌是最受大众欢迎的，包括：kawai鱼肝油钙丸、恒久一慧鳕鱼肝油、大木幼儿鱼肝油补钙+多种维生素。日本生产的产品在国际上都以严格出名，所以只要是真的从日本进口来的鱼肝油，大可放心其质量。
KAWAI的知名度最高，销量最好。但由于这款产品的维生素A的含量挺高，所以妈妈们在选择的时候要注意每天VA的摄入量。恒久一慧的鱼肝油在口碑上一般，但维生素的比例比较科学，妈妈们可以选择。大木制药的问题和KAWAI的问题一样，包装真可爱!但需要注意每天VA的摄入量。这就需要妈妈们在选择和监督宝宝服用的时候费心考虑下了。
