三岁宝宝如何吃早餐  最实用的创意宝宝早餐教程在这里

三岁的宝宝已经进入了一个新的认知阶段，在这个时期需要家长们的正确引导，也是培养良好生活习惯的最佳时期。那么三岁的宝宝早餐应该怎么搭配呢，怎么样才能调动起宝宝对食物的欲望呢。

早餐是三餐中最重要的，对成人如此，对婴幼儿更是如此，但现在大多数孩子的早餐以馒头、油炸食品为主，辅以蛋类、奶类、肉类等。虽然这些食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，但维生素的含量非常少，孩子根本不能均衡的摄取身体必需的营养。

家长们不妨给宝宝的早餐加一点点蔬菜或者水果，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，并且能为机体及时提供一定量的维生素。下面咱们就来学习一些简单，又有创意的小宝宝早餐吧。

三岁宝宝早餐

《一颗小树》

用料：鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、香菜、油、盐、葱，橙子

做法：1、鸡蛋去壳打散，胡萝卜、黄瓜和葱洗净切丁备用，

2、锅里油烧热，倒入蛋液炒碎盛到碗里备用，

3、锅里再次烧热，倒入切好的胡萝卜、黄瓜丁和葱，

4、爆香后加入大米饭和鸡蛋加入适量的盐即可。

然后把炒好的米饭摆成大树的形状，最后再在旁边搭配一份橙子，宝宝早上所需的营养就全部满足了。