坚持按摩
通过每天坚持按摩，可以淡化妊娠纹，在按摩时配合橄榄油按摩皮肤也是一些孕妇青睐的方法。具体做法是取适量橄榄油在食指、中指和无名指上，从肚脐开始，以顺时针方向轻轻打圈按摩，然后慢慢扩大范围，直到均匀涂满整个腹部。按摩臀部时，取适量橄榄油在手掌上，从上往下按摩，力度适中，按摩直到橄榄油全部被吸收。按摩大腿时，还是取适量橄榄油从膝盖往上按摩，将橄榄油均匀涂抹整个大腿。
注意：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。按摩时要轻柔，目的是为了抵抗地心引力、增加血液循环、减少水肿现象。如果用力过当，会造成不必要的皮肤张力增加、胶原纤维断裂，反而增加妊娠纹的产生。
适度运动
宝妈在产后并不是不能运动，而是不能剧烈运动，小幅度的运动还是可以的，比如做家务、瑜伽、游泳等，这些小运动既有益身心，同时还能恢复肌肤弹性，对祛除妊娠纹有极好的帮助。在做小运动的时候需要注意，运动虽然小，也要安全为前提，尤其是做家务的时候，不要着急，慢慢的做，这样虽然见效慢，但是对身体好，而如果像未生育之前那样急匆匆的做完，腰酸背疼的，对身体也不利。
其实想要去除妊娠纹的最好办法就是不让它长。很多孕妈妈在怀孕的时候就不动弹了，害怕自己过量的运动会对宝宝造成什么伤害，可是运动不能过量，也不能完全不动啊，适量的运动可以增强我们身体的数字，也可以增加我们皮肤的弹性。对宝宝的健康发育也是有很好效果的，而预防妊娠纹的最好方法就是适量运动，大家赶紧动起来吧。
