坐月子不能碰凉水众所周知 坐月子不小心碰凉水了怎么办

其次，国外的女性经常健身，怀孕了还天天锻炼秀腹肌，中国女性相对运动量会少很多。

总之，咱不是那样的体质，不能完全照搬西方的产后生活。实际上，产妇在生产的过程中，体内的激素和全身各个系统都会发生变化，大量的体力消耗，骨骼关节变得松弛，身体是非常虚弱的，此时受到冷水还有冷风的刺激，会产生一些不良的反应。

坐月子不小碰了一次冷水要紧吗

产妇不能沾冷水的禁忌现在仍然适用，及时是夏天洗脸都要用温水。避免身体受寒。偶尔碰一次冷水，也别太担心，不会造成严重的后果，以后多注意就行了。

温馨提示

专家认为女性最好在产后56天碰凉水才是最健康的，如果实在坚持不了56天，至少也要坚持42天，以免留下月子病。产后42天,可以做一次妇科检查,检查恶露是否干净,子宫及附件的恢复情况,以及白带常规,如果检查结果一切正常，就可以碰凉水了。

小编的话

产后身体虚弱，碰冷水很可能导致寒气侵入，所以坐月子不能碰冷水不是什么封建迷信，新妈妈记住千万别碰冷水。如果不小心碰了一次也没有大碍，不要过于担心。产后尽量多躺躺，少看电视、少玩手机，避免干重活和吹风，这样才能避免月子病。