坐月子可以吃西瓜吗 坐月子吃什么水果滋补又下奶

2、产妇不要吃“冰西瓜”

为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，会影响到乳汁的质量，妈妈切不可掉以轻心。

坐月子吃什么水果好

1、奇异果

又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

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2、榴连

味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。但是榴连性热，不易消化，多吃易上火。

3、木瓜

味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。

小编的话

坐月子是可以吃西瓜的，但产后一周应该避免，因为西瓜性寒，对于刚刚生产不久的产妇来说非常不利，很有可能引起肠胃不适。产后1周以后就可以吃西瓜了，不过一定不能多吃。坐月子期间吃奇异果、木瓜、榴莲，既能滋补又能催乳。