脸色苍白小心贫血！女性贫血的症状不多不少就5个

贫血不是一种具体的病，而是一种亚健康的状态，贫血的人身体比较虚弱，常常感到精力不足。贫血的危害很大，影响全身多个系统的正常运行，如呼吸系统、神经系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁的吸收仍然不够身体需要，可能会导致贫血发生。

女性比男性更容易气血不足，女性贫血的危害很大，严重可致不孕甚至危及生命。怎样才知道自己是否贫血呢？下文中介绍了贫血的5个症状：

女性贫血的症状有哪些

女性贫血的症状

1.脸色苍白、气色差，眼结膜变白。贫血时皮肤、黏膜会变得苍白。

2.常常觉得四肢软弱乏力、易觉得疲惫。四肢疲乏、困倦是肌肉缺氧所致，为最常见和最早出现的症状。

3.指甲表面粗糙、变薄易折断，或翘成匙状。这是缺铁性贫血的典型症状，体内缺铁时，造成血液代谢异常而影响到指甲，使得甲床凹陷，形成匙状甲。

女性贫血的症状有哪些

4.食欲不振、恶心、便秘等。贫血会使消化腺分泌减少，进而导致消化功能减弱。

5.月经失调，如闭经或月经过多；或是性欲减退。（下页：贫血的人吃什么好）