做母亲的人都知道，母乳是宝宝最安全最可靠的天然营养品，是任何配方奶粉都无法替代的。所以，很多妈妈都愿意坚持母乳喂养，但是，生活中常有母乳不足，母乳不理想的现象发生。
看来妈妈们光是有强烈的意愿是不行的了，还需要掌握些相关的开奶技巧和科学的方法，才能实现“大奶牛”的愿望。针对以上问题，将会给你带来产后开奶全攻略及开奶的食物明细清单，需要产后开奶，或者有开奶困扰的妈妈们，一起来看看吧！
正确的产后开奶全攻略
一、开奶是什么意思
什么是开奶？开奶通常是指新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。产后什么时候开奶最好？出生后半小时，宝宝就要享受人生的第一顿美餐了！最初，乳汁的量非常少，并且含有轻泻成分，能使宝宝体内的胎便完全排出。胎便是宝宝胎儿期积存在肠管中的粪便，大约在他出生后1~2天排出，如果不完全排出就会使宝宝血液变得混浊，血液循环受阻，影响宝宝的健康。
要保证宝宝在出生后半小时就开始吸吮乳头。老辈人告诉我们要等待先来奶，然后再给宝宝喂，这种做法是不科学的。乳汁的产生是由神经和激素调节控制的，需要宝宝的吸吮使乳头神经末梢受到刺激，通知大脑快速分泌催乳素，从而使乳汁大量泌出。如果不给宝宝尽快开奶，就会影响正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越来越少。同时，也不利于妈妈子宫的恢复。
二、产后开奶的重要性
开奶，是产后妈妈的第一次喂奶，是决定母乳喂养成功与否的关键性一步，如果这一步没做好，很可能会导致宝宝拒绝母乳，妈妈也会因奶水不足、发生奶涨（奶结）等因素而使母乳喂养受阻，严重的还会发生急性乳腺炎，因此，开奶的重要性不容小觑。
