对于咱们的妈妈而言，自从有了宝宝，她的一生感觉大多数的时间都在围绕着孩子的“吃穿住行”。尤其是在宝宝很小的时候，在宝宝的各个方面咱们的妈妈都要亲力亲为。
民以食为天，就拿给宝宝添加辅食这件事情来讲，自从宝宝断奶后，辅食就要逐渐取代母乳成为主要营养支柱，那么在宝宝断奶后要如何吃辅食，才是有营养又健康的呢？
1、每2～7日添加一种新食品
刚开始断奶的时候，先喂给孩子一种食品比较好。从1勺开始经过3～4天增加至3～4大勺。在2～7天的空档主要观察有无发疹、口吐、腹泻的情况，如果没有可改换下一种食品。
2、放到固定的位置上坐好再喂
为养成孩子好的饮食习惯，喂饭的时候要让他坐在婴儿车或者椅子上。如果抱着的话，妈妈只能一个手自由活动，孩子不老实的话就很容易把妈妈的碗或勺子打翻。
可以找个系带子的座位把孩子放在上边固定好，选择固定的位置固定好喂事，这样可以让孩子吃饭时不散漫。
3、根据孩子的食量现吃现做
一次做很多然后分几天喂不是一个好的方法。烹饪的食品在冰箱放两天以上就不能吃了，而且冷冻后的食品味道也会发生变化，要根据食品的特点选择合适的保管方法。蔬菜粥比水果更容易变质，只可以保管一天，水果可以保管3天。
