营养的美食不仅能满足我们贪吃的心理，更能让我们身体变得健壮。当然了，如果你吃的食物是一些“垃圾食品”的话，那么将只会给你带来百害而无一利。特别是对于正在生长发育，需要营养供给的孩子，正确的饮食对于他们来说，是相当重要的。
很多食物，适合成人吃，但不一定适合年龄尚幼小的孩子食用。虽说就算是吃了，当时也不会立马出现中毒或者过敏等不良反应，但是将有可能引起慢性的不良反应，从而影响到孩子的健康发育。
那么，哪些食物是不适合孩子吃呢？专家明确指出，以下这11种食物，最好不要让3岁以下的儿童食用。
蜂蜜
原因：据英国相关报道，在过去的25 年中，约出现40件婴儿感染肉毒杆菌死亡案例，都与食用蜂蜜有关。这些案例中，病况较严重的婴儿，多半小于6 个月。
注意：不要在1 岁以内婴儿的奶粉或食品中添加蜂蜜，以避免遭到致命细菌的感染。
腌制食品
原因：腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病；腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。
注意：有研究资料表明，幼儿期间开始吃腌制品的孩子，成年后患癌症的可能性比一般人高出许多。
笋
原因：春笋易引发过敏性皮炎、消化道疾病。新鲜竹笋中含有难溶性草酸，很容易和钙结合生成草酸钙，过量食用对小儿的泌尿系统和肾脏不利。特别是处于生长发育期的幼儿，骨骼发育尚未成熟，而笋中含有的草酸会影响人体对钙、锌的吸收。小孩如果吃笋过多，可能会使他们缺钙、缺锌，造成生长发育的缓慢。
原则：新鲜竹笋少儿不宜多吃，每人每餐最好不要超过半根。
注意：不要给4 个月以内的婴儿添加任何含草酸过高的食物如菠菜、卷心菜等。
