孩子早餐吃什么能长高的秘诀 宝妈后悔没有早看到！

相信每一个做父母的都希望宝宝拥有理想的身高，不想看到自己的宝宝“低人一等”。如果爸爸妈妈的身高都不太理想，那么更要密切关注宝宝的身高增长情况，毕竟身高70%都取决于遗传，宝宝身高增长需要合理的饮食、充足的睡眠、适当的锻炼。

今天我们就来说说孩子早餐吃什么能长高。早餐是一日三餐中重要的一餐，孩子的早餐的品种要丰富，这样才能摄入全面的营养。孩子的早餐吃好了，对身高的增长大有帮助。小编为宝妈推荐以下4个食谱，简单易学！

孩子早餐吃什么能长高

1.牛奶面包

增高原理：一般的片状面包含有碳水化合物，蛋白质和矿物质，这些物质可有效作用于骨骼生长，刺激骨骼发展，达到增高目的。

吃法：早餐食用，与牛奶或豆浆食用，效果更佳。

2.牛奶蛋黄粥

食材：大米50g，牛奶100g，蛋黄1/4个，蜂蜜。

做法：大米清洗干净，放进锅内熬煮，煮开后转小火煮20分钟；蛋黄研碎；粥熬好后，将牛奶和蛋黄加入锅内，煮片刻，加少许蜂蜜即可。