孩子还小的时候，天真可爱又活泼，让人不禁对他的人生充满了各种遐想和期待。小宝宝一天一个样，正是长身体的好时机，也是大脑发育的关键期，给孩子充足的营养很重要。
锌对孩子来说是智力发育和身体发育不可或缺的微量元素，虽然肉眼看不见它，但它的存在却举足轻重。那宝宝如果缺锌有什么症状表现？哪些食物可以帮助宝宝补锌？
宝宝缺锌是什么症状
1.味觉退化，食欲不好
孩子缺锌后，宝宝舌黏膜的功能也会受到影响，舌粘膜运转将不正常，进而出现味觉下降的情况。而一般味觉不太好的孩子，就会对食物失去兴趣，即使一顿饭不吃也不会觉得饿，完全不会想要进食。
比较严重的孩子还出现异食癖：喜欢乱吃一些东西，比如：咬指甲、衣物、啃玩具、纸屑、生米、泥土等。
2. 免疫力差，容易生病
缺锌，一方面对导致孩子的免疫力下降，同时因为食欲不振营养跟不上，所以孩子的身体容易被病菌感染。每到换季时，缺锌的孩子最容易出现呼吸道感染疾病。
3. 皮肤问题，指甲长白斑
孩子缺锌还容易出现一些皮肤疾患，比如口腔溃疡、舌苔上蛇粘膜脱落等，大一点的孩子还可能会出现痤疮。另外，部分孩子缺锌的话，指甲里面会出现白斑，手指长倒刺。
4.有多动症，注意力不集中
如果幼儿园的老师向你反映孩子上课老是不听话，注意力差、学习能力差。先不要急着责骂孩子，也许他多动、不能安定正是因为缺锌而导致的。
5.生长缓慢，智力低下
当孩子缺锌后，体内代谢功能会出现异常，从而导致生长变得缓慢。另外，锌能促进孩子脑细胞中的蛋白质和DHA合成，当孩子体内缺锌时，智力会表现得比一般孩子更低下。
