最适合2-3岁宝宝食谱简单做法大全 营养美味双管齐下

2-3岁宝宝食谱简单做法——金针菇培根卷

这是我家儿子喜欢已久的菜肴，在美食杰里我仔细看了看，觉得作法并不复杂，非常简单，用时也很短，味道确实非常好吃。之前在外面餐厅下午茶的时候吃过这道小吃，培根配上脆嫩鲜甜的金针菇，真是好吃极了。回家马上自己试做，非常简单快手。

金针菇又被称之为“益智菇”，这是因为金针菇中锌元素对于大脑发育非常有好处，还富含膳食纤维，有助于消化和防治便秘。

【 食 材 】

培根3片、金针菇100克、黑胡椒碎少许、熟白芝麻少许、食用油2茶匙

【 步 骤 】

1、将培根一切为二，将金针菇剪掉根部，洗干净之后，对半切。

2、将培根铺开，放入适量的金针菇，然后卷起来。

3、按照这个步骤，将所有金针菇培根卷包好。

4、煎锅中调入油，抹平，烧到5成热时，放入金针菇培根卷。

5、将金针菇培根卷煎熟，摆盘。最后撒上少许黑胡椒和熟白芝麻即可。

小贴士：

1、培根已经是咸的了，不需要再放盐。 

2、培根在煎制过程中会出油，所以放少许油即可。 

3、此餐建议3岁以上的宝宝食用，由于金针菇比较不容易嚼烂，所以一定要少量的给宝宝吃。