宝宝长了第一颗乳牙，妈妈可高兴了，因为这可是宝宝长大的标志哦~~而且，宝宝小小的牙齿可可爱了~~简直梦的不要不要的~~当然，对于很多新手妈妈而言，宝宝长牙她们可是忧喜参半呀~因为除了高兴宝宝长了牙齿，但是对于宝宝长牙之后，牙齿的护理，以及辅食的添加，还有怎么选择牙膏牙刷……之类的种种问题都如潮水涌到了妈妈的面前。
为了宝宝能够拥有一口亮丽的白牙，为了妈妈能够对于这种事得心应手，小编我可是综合整理很多资料哦~今天，我们就一起来看看，宝宝长牙了，妈妈要注意该给宝宝添加怎样的美味食谱大推；以及宝宝长牙期妈妈最容易忽视的饮食误区等等~~妈妈们现在来看看吧~~
宝宝长牙离不开的三大营养素
补充适量的氟
适量的氟可以增加乳牙的坚硬度，不受腐蚀，不易发生龋齿。海鱼食品中含有大量的氟元素，可以给宝宝适量补充。
补充适量的蛋白质
如果要想使宝宝牙齿整齐、牙周健康，就要给宝宝补充适量的蛋白质。蛋白质是细胞的主要结构成分，如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。所以适当地补充蛋白质就显得尤为重要。各种动物性食物、奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类所含的蛋白质量较多。这些食品中所含的蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出起着重要的作用。
维生素也是好帮手
维生素A能维持全身上皮细胞的完整性，少了它就会使上皮细胞过度角化，导致宝宝出牙延迟。缺乏维生素C可造成牙齿发育不良、牙骨萎缩、牙龈容易水肿出血。维生素D可以增加肠道内钙、磷的吸收并促使钙、磷在牙胚上沉积钙化，一旦缺乏时就会出牙延迟，牙齿小且牙距间隙大。妈妈应该在宝宝的食品中增加含维生素的食物，譬如可以通过多给宝宝食用新鲜蔬菜来补充维生素A以维护牙龈组织的健康;可以通过给宝宝食用新鲜的水果，如橘子、柚子、猕猴桃、新鲜大枣等补充牙釉质的形成需要的维生素C等。
宝宝长牙期的三大饮食误区
乳牙刚冒出来的时候，宝宝可能会因牙龈发炎而感到不舒服，有的宝宝在此阶段会特别容易哭闹、不好带;也有的宝宝开始长牙后会特别喜欢咬东西，此时父母要适时提供给他安全的啮齿玩具，以满足他此时口腔的需要。另外，爸爸妈妈还要注意：在宝宝长牙期间，以下的饮食误区可能会对“乳牙”不利哦。
